tisdag 4 september 2012

Mer ÅL-film

Tryck på paus vid 29s så kan ni nästan se mig ...

Avstämning
5w styrkeuppehåll med mycket konditionsträning under tiden. Överkroppsstyrkan hämtade sig snabbt till ungefär samma nivå som innan sommaren. Underkroppen var kämpigare att få fason på, men gårdagens pass aviserade att det är nära nu.

Fajting igång igen. Brottning för hela slanten hittills, börjar få svårt att låsa ut grabbarna, visserligen tillåter deras flås bara korta ronder hittills. Kanske är det så att ta ner och behålla toppkontroll alltid har varit min grej. Lite trist när man kör utan handskar och man mest bara gör det obekvämt för motståndaren.

2 kommentarer:

Bear sa...

Hejjahejja!

Jocke L sa...

"Heijjaheijja" som man säger i Nyköping. Insåg just att den ena av bröderna Sjödin som vann är 1:30 snabbare på 200m fjäril än jag är på 200m crawl.

Han simmade inte fjäril i loppet.