Allt hopp är inte ute

Själv nöjer jag mig med flera hundra kilo. Till att börja med.

Axle

Medan jag återhämtar mig finns det folk som tränar på riktigt. Axle 4x122½ kg.

Tror min första återkomst till strongman får bli lätt släde baklänges, bjuder på en trevligt öppen fotledsvinkel. Men det är minst en månad bort.

Resultat förr och senare

Jag hittade nyss det här utkastet som aldrig blev publicerat, tror jag. Skrevs i samma veva som jag funderade över resultatkurvan.

1996 (2-3 år gymträning, innan det 2 år löpning + styrkegympa)
Marklyft 4x180
Bänkpress 107½ m paus, 110 utan
Chins 11x10 kg
Löpning 5km 20:42

2003 (7 år senare)
Marklyft 230 kg, 245 kg med dräkt, 3x200 stående på en viktskiva
Bänkpress 130 kg, 120 kg i smalbänk
Chins 9x30 kg
Löpning 4km 15:37 "Hårt, ej max."

2010 (Ytterligare 7 år senare)
Marklyft 240 kg (eg. 3:e jan-11, "årets bästa pass")
Bänkpress 2x125 kg
Chins 10x32½ kg
Löpning "Har sprungit en halvmil. Flera gånger."

Detta är mina fyra indikatorer som varit med sen start. Återkommer med uppdatering 2017.