söndag 2 december 2018

Marklyft

Sen augusti förra året har marklyft skett sporadiskt, oorganiserat eller inte alls.

Delvis för nån tanke att jag skulle kunna fokusera på knäböj så skulle styrkan i böj och mark mötas. Det blev förvisso så, men inte på det sätt jag tänkt mig.

Fjärde passet efter omstart av 531. 531 bara för marklyft.
Marklyft 7x180
För ett teoretiskt årsbästa (~218.2). Hoppet inställt på en bekväm resa till 225-228.

4 kommentarer:

David Englund sa...

Oförskämt bra! Tänk vilken bättre plats världen skulle vara om jag var stark som du i marklyft.
Marklyft är bara ett stort hån för mig just nu....

Jocke sa...

Tack :) måste vara nåt neurologiskt som inte "tillåter" dig avvika från tyngdlyftningsvinklar och svank, vilket förstås kostar styrka.

David Englund sa...

Haha alltså om det vore så väl! Jag skulle inte kunna dra 170 idag om jag fick en miljon för det, ens med värsta bananryggen ever från svanskota till nacke. Men det är fint att du tror så gott om mig, får helt enkelt acceptera min syltrygg :)

Jocke sa...

Häftigt hur vissa som helst bara behöver marklyfta lite över sin frivändning med fart och bra hållning, för att just kunna frivända det. Andra marklyfter det dubbla eller frivänder hälften.