Några progressiva uppvärmningskast, sen tre per gren:
Kulstötning 845cm (PR 995cm, SB-17 907cm)
Kulkast bakåt 940cm
Diskus 26,9m (PR 30m)
Kast med mellanstor* boll 35,5m (enda gången jag mätt tidigare gjorde jag runt 40,4m)
*300g, har en 150g också.
Explosiviteten har tagit semester. Kanske en väldigt lång semester.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar