Avvakta

Barn sjuka till höger och vänster, sjukhusvistelse m.m.

2009

Onsdag 18/11
Roddrodd 2+Bom*95 - skyller på nya gymet
Press 2x12x40
Cirkel med boxhopp och armgång, drog av en valk. Wayback machine!

Fredag 20/11
Knäböj 6x112½ - lätt, litar inte på min rygg än
Grepp - hemskt, skyller på att gymets vikter är flottiga och gymet är magnesiefritt
Squats & Muscle-ups - gick inte alls

Söndag 22/11
Bänkpress liftoff 130; 10x100
Pullups 8x+15
Muscle-ups, air squats och hängvändningar i DAMP-format

Tisdag 24/11
Marklyft 6x152½ - lätt
10[Muscle-ups 2, Squats 10, Hängvänd 2x50], lite klätternät och en kort joggtur mellan varje moment. Förutom att jag bara joggade första 20 metrarna första varvet. 35:00

En konstig trötthet, både idag och i tisdags. Inte flåsigt. Inte surt. Inte det minsta tungt förstås. Kroppen bara vill inte. De enda gångerna jag känt nåt liknande var när jag tränat helt utan glykogen, ingen risk för det nu.