OW-Sim 0,5km 10:03
Gammalt PR 10:22. Jag var glad nästan ända tills jag kom hem då det började svida att jag var så nära sub-10...
Dessa rekord är alltså utan våtdräkt eller annan flythjälp, utan draghjälp och utan medström (även om jag kan ha medvind på 0,25), dvs i pool kan jag kapa ytterligare.
Ännu mer övertygad om att mina knäproblem mest beror på muskelknutar (nu behöver jag bara klura ut vad muskelknutarna beror av). Bortsett från flera i framlåret hittade jag en elak i gastroc. Knådning får knät att fungera. Tillfälligt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar