Projektet påbörjades 28/3 och avslutades definitivt igår eftersom Fredrik nu lämnar landet för ett tag.
Jag körde ett ordentligt pass i veckan som jag verkligen försökte vara utvilad inför. Det gjorde strongmanpassen väldigt roliga även om de var grisjobbiga, sen resten av veckans träningar släpade man sig igenom för att sen vila upp sig under helgen och köra igen. Funkar tydligen ett tag, men inte riktigt i tre månader ...
Resultat:
Stock - PR reps från marken, inte på toppvikt
Farmers - mina PR är satta med 2x85kg eller 2x100kg, kunde kanske ha rått på dem
Conans - PR på lätt vikt, försökte inte på tyngre
Däckvält - ca 5 sek från PR
Stenar - slog ett "enkelt" PR, försökte inte klå väletablerade PR
Truck - slog ett inofficiellt PR och bättrade sen på det
Summa summarum - med tvekan godkänt, målet var ju att passera all-time-formen.
Nånstans mellan 22/5 (gruppträningen) och 6/6 (fotbollscupen) föll korthuset samman och det har varit svårt att få någon styrfart på grejerna. Ungefär då började det också märkas i gymet att jag bara gymmat två ggr/vecka, varav åtminstone ena passet hållt usel kvalité.
Om det blir en nästa gång:
Sikta på en tvåmånadersblitz, snarare än ett tremånadersmarathon.
4 kommentarer:
Hade för mig att du jobbade mot en tävling i strongman?
Mer än 4 varv Conans alltså, måste öva mer...men på vad...måste bygga Conans cirkel! ;)
SOm sagt Björnen, grymt att upptäcka att man är som gjord för nåt - men samtidigt lite av en bummer när det man är en naturbegåvning är typ världens krångligaste konstruktion?
Tja, det kunde ju ha varit fingals fingrar han upptäckt var hans grej. Eller dragracing.
Skicka en kommentar