tag:blogger.com,1999:blog-1029837400923237781.post4465387445218248280..comments2023-04-04T16:14:28.101+02:00Comments on All Around Tarzanity: IndicatorJockehttp://www.blogger.com/profile/08020159135974581558noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-1029837400923237781.post-86689055866883915652019-09-25T06:27:32.168+02:002019-09-25T06:27:32.168+02:00Fast en extra repetition sliter mer än bara eventu...Fast en extra repetition sliter mer än bara eventuell kortare vila.<br /><br />En gång i kvartalet är väl ett ungefärligt snitt, etiketten "indicator" borde ligga på alla passen.Jockehttps://www.blogger.com/profile/08332077138583099217noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1029837400923237781.post-77321512749710433292019-09-24T09:58:19.005+02:002019-09-24T09:58:19.005+02:00Jag skulle snarare säga fast vila mellan varje övn...Jag skulle snarare säga fast vila mellan varje övning, annars blir man straffad av att klara fler reps (längre arbete, kortare vila)<br />Hur ofta brukar du köra dessa formcheckar, en gång i kvartalet?David Englundhttps://www.blogger.com/profile/10518610996252888782noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1029837400923237781.post-47098860486852515602019-09-24T06:17:51.965+02:002019-09-24T06:17:51.965+02:00Jag noterar tid, men gör inga ansatser hålla samma...Jag noterar tid, men gör inga ansatser hålla samma tid varje gång.<br /><br />Denna gång tog det några minuter mer än medel.<br /><br />Om det skulle vara vettigt ta tid skulle man nog behöva ha samma starttid på alla övningar, extra vila vid grepp, hopp gör mindre nytta än mellan knäböj, rodd och löpning, tror jag.Jockehttps://www.blogger.com/profile/08020159135974581558noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1029837400923237781.post-48054220551403106932019-09-23T21:41:47.662+02:002019-09-23T21:41:47.662+02:00Känns ju rimligt att tima hela passet också, eller...Känns ju rimligt att tima hela passet också, eller vilan mellan varje del.<br />Tycker du får indikationer på att du har blivit mer vältränad, men fått lite krämpor på köpet, dvs exakt så man ska vara innan deload.David Englundhttps://www.blogger.com/profile/10518610996252888782noreply@blogger.com