tag:blogger.com,1999:blog-1029837400923237781.post2895789255793933307..comments2023-04-04T16:14:28.101+02:00Comments on All Around Tarzanity: Track & FieldJockehttp://www.blogger.com/profile/08020159135974581558noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-1029837400923237781.post-21720307276595857002017-12-09T06:01:31.102+01:002017-12-09T06:01:31.102+01:0020, 50, 80, 100, 5x120, 5x5x130
Ett set per 4 minu...20, 50, 80, 100, 5x120, 5x5x130<br />Ett set per 4 minuter, mindre i början.<br />Fem minuter generell uppvärmning.<br />Jo, det blir 40 minuter.<br /><br />Återstår att se om 20 minuter är FÖR forcerat, jag har redan överskridit en halvminut två tillfällen.<br /><br />Och även om jag långsiktigt håller fast vid principen så lär jag ha svårt att se poängen att hålla stenhårt på den, tar det 23 eller 25 minuter för att kroppen är seg, så ...<br /><br />Men, 20 minuter är verkligen ingenting! Gymet nära hem och på vägen, ingen reception, ett byte till shorts så är jag igång, dusch hemma. Simningen lite mer overhead då det är cykling 2 minuter åt fel håll från tåget, och mer tidskrävande komma in och byta om.Jockehttps://www.blogger.com/profile/08020159135974581558noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1029837400923237781.post-51379905587963621402017-12-08T20:33:20.103+01:002017-12-08T20:33:20.103+01:00Ändå imponerande. Det tog mig 40min för uppvärmnin...Ändå imponerande. Det tog mig 40min för uppvärmning samt 5x120kg sen 130kgx5x5 i torsdags, och då tyckte jag att jag höll bra tempo.David Englundhttps://www.blogger.com/profile/10518610996252888782noreply@blogger.com