4x25 + 3x50 + 2x75 + 100, crawl rakt igenom, dock ganska sprattligt förbi 50m. Lång vila så pulsen kom ner på 90-95 inför de längre sträckorna. Men det kändes som jag skulle kunnat fortsätta plöja vatten ett tag till med snabba (för att få andas ofta) kraftlösa (för att inte orsaka mer syreskuld) tag och andning på höger sida.
Jag har haft ett år nästan fritt från muskelknutar, men nu har jag fått en snårig grej med knutar både i framdelta, traps och nånstans bak på skuldran. Detta drog jag på mig när jag var sjuk, så det är sannolikt en sovskada. Det är den värsta sorten då jag normalt behandlar överbelastningsskador med att sluta göra det som orsakade skadan.
Jag har haft ett år nästan fritt från muskelknutar, men nu har jag fått en snårig grej med knutar både i framdelta, traps och nånstans bak på skuldran. Detta drog jag på mig när jag var sjuk, så det är sannolikt en sovskada. Det är den värsta sorten då jag normalt behandlar överbelastningsskador med att sluta göra det som orsakade skadan.
3 kommentarer:
Det där med sovskada känner jag igen, fick det i ryggen efter sjukliggande i 3 dagar för några.veckor sedan, sitter fortfarande kvar....
(jag vågar knappt säga det högt) jag håller på att omvärdera det till en tv-spelsskada. Prognosen för såna är dock bättre än sovskador.
Tv-speladet trodde jag var underförstått? Man måste ju hålla sig produktiv även när man är sjuk :)
Skicka en kommentar